Voor, tijdens én na je zwangerschap de beste versie van jezelf
De tijd in en rondom een zwangerschap is een bijzondere periode waarin er veel verandert, ook als het gaat om bewegen en fit blijven. Het lichaam werkt hard en dat roept soms vragen op. ‘Mag ik dit nog wel tillen?’ ‘Wat is veilig qua sport?’ ‘Wat is goed voor mij én mijn baby?’ Deze twijfels zijn heel normaal en herkenbaar voor veel zwangere vrouwen.
Het doel van onze zwangerschapsbegeleiding is om (aanstaande) moeders professioneel en persoonlijk te ondersteunen bij het veilig en effectief trainen vóór, tijdens en na de zwangerschap. Daarbij letten we ook op mogelijke lichamelijke klachten, zoals een diastase. Het spreekuur biedt een laagdrempelige gelegenheid om al je vragen te stellen, twijfels te bespreken en een persoonlijk trainingsplan op te stellen. Dit plan wordt afgestemd op jouw fysieke én mentale situatie, zodat je met vertrouwen kunt blijven bewegen in de sportschool.
Wil jij fit de bevalling in én er sterk uitkomen? Dan staan wij voor je klaar. Met deskundige en persoonlijke begeleiding helpen wij jou om je lichaam sterk, gezond en in balans te houden. Onze programma’s zijn afgestemd op jouw situatie, doelen en wensen. Samen zorgen we ervoor dat jij je krachtig en zelfverzekerd voelt in elke fase van het moederschap.
