Gezondheid bij een zwangerschapswens

Persoonlijke adviezen op maat afgestemd op jouw cyclus of IUI/IVF traject

Maak een afspraak

Kom langs voor een vrijblijvende intake

Vergroot je fysieke kansen en mentale draagkracht met sport

Heb je momenteel een zwangerschapswens? Regelmatig en bewust bewegen kan je vruchtbaarheid ondersteunen en geeft je meer grip in deze emotionele fase. Wij begeleiden je op een veilige en onderbouwde manier naar meer energie, veerkracht en rust. Zo vergroot je niet alleen je fysieke kansen, maar ook je mentale draagkracht. Of je nu natuurlijk probeert zwanger te worden of een traject ingaat (zoals IUI/IVF), wij helpen je om fysiek én mentaal sterk te staan. Tijdens dit traject richten we ons op:

Hormoonbalans en energiemanagement (eventueel in combinatie met orthomoleculaire therapie)
Verminderen van stress en verbeteren van slaapkwaliteit
Versterken van je core, bekken en houding

Per sessie ontvang je persoonlijke adviezen op maat met krachttraining afgestemd op jouw cyclus (of IUI/IVF traject), cardio- en mobiliteitsoefeningen voor een betere doorbloeding, ontspanning én mentale ondersteuning. Zo krijg je meer rust in je hoofd en vertrouwen in je lichaam.

Pre- en postnataal personal trainer & Praktijkassistent

Maak kennis met Mies, specialist in pre- en postnatale training

Met twee Michèles in de kliniek wordt Michèle Elfferich ook wel ‘Mies’ genoemd! Als praktijkassistent en personal trainer is zij zowel te vinden bij de receptie als in de spreekkamer voor zwangerschapsbegeleiding.

''Ik ben Mies, personal trainer met meer dan acht jaar ervaring en gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen vóór, tijdens en na de zwangerschap. In de sportwereld zag ik hoe weinig aandacht er is voor deze fase in het leven van een vrouw. Praten over bekkenbodemklachten, incontinentie of het herstel na een bevalling is vaak nog een taboe, terwijl het juist zó belangrijk is. Mijn opleiding volgde ik via de PowerMama Academy. Inmiddels heb ik al honderden vrouwen mogen helpen richting een sterke, fitte zwangerschap en een goed herstel daarna. Ik geloof niet in beperkingen, maar in mogelijkheden. Ik luister, denk met je mee, motiveer en begeleid je stap voor stap. Tijdens het spreekuur zwangerschapsbegeleiding stellen we samen een persoonlijk plan op dat past bij jouw lichaam, doelen en levensfase. Er is alle ruimte om vragen te stellen, onzekerheden te bespreken en te ontdekken wat jij nodig hebt.''

Pakketten

Fit tijdens je zwangerschap, postpartum herstel en fit voor fertiliteit:
* Uit te breiden met: orthomoleculaire therapie (hormoononderzoek en/of fit in 6 weken plan), litteken- of striaebehandelingen en bindweefselmassage.

- 2 sessies € 399,- (€ 199.50 per sessie) - 4 maanden geldig
- 5 sessies € 799,- (€ 159.80 per sessie) - 6 maanden geldig
- 10 sessies € 1299,- (€ 129.90 per sessie) - 15 maanden geldig (incl. kennismaking orthomoleculair therapeut en bindweefselmassage)

Plan nu je gratis intakegesprek

Wil jij advies over hoe je het beste kan sporten afgestemd op jouw cyclus of IUI/IVF traject? Plan dan eenvoudig een gratis en vrijblijvende intake voor Zwangerschapsbegeleiding. Tijdens deze intake bespreken we jouw situatie en wensen. Je ontvangt persoonlijke uitleg én advies op maat. Zo ontdek je wat wij voor jou kunnen betekenen in elke fase van kinderwens tot postpartumherstel.

Maak een afspraak

Kom langs voor een gratis en vrijblijvende intake