Vergroot je fysieke kansen en mentale draagkracht
Heb je een kinderwens? Sta je aan het begin van een fertiliteitstraject of bevind je je er middenin? Een gezonde leefstijl speelt een grote rol bij je vruchtbaarheid. Wij bieden begeleiding met een veilig en afgestemd sportschema, aangevuld met persoonlijke coaching. Tijdens zo’n intensieve periode is het extra belangrijk goed voor jezelf te zorgen. Hoe waardevol is het dan om even te kunnen praten met iemand die écht begrijpt wat je doormaakt. Tijdens dit traject richten we ons op:
- Hormoonbalans en energiemanagement (eventueel in combinatie met orthomoleculaire therapie)
- Verminderen van stress en verbeteren van slaapkwaliteit
- Versterken van je core, bekken en houding
Per sessie ontvang je persoonlijke adviezen op maat met krachttraining afgestemd op jouw cyclus (of IUI/IVF traject), cardio- en mobiliteitsoefeningen voor een betere doorbloeding, ontspanning én mentale ondersteuning. Zo krijg je meer rust in je hoofd en vertrouwen in je lichaam.
