''Ik ben Mies, personal trainer met meer dan acht jaar ervaring, gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen vóór, tijdens en na de zwangerschap. In de sportwereld merkte ik dat er vaak weinig aandacht is voor deze bijzondere fase in het leven van een vrouw. Praten over bekkenbodemklachten, incontinentie of herstel na een bevalling is nog steeds een taboe, terwijl dit juist ontzettend belangrijk is.
Naast mijn werk bij Van Dinteren Clinics (VDC) run ik ook mijn eigen bedrijf als gespecialiseerd personal trainer. Door deze combinatie van ervaring kan ik persoonlijke trainingsschema’s op maat maken volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en levensfase. Of het nu gaat om pre- of postnataal trainen, ik zet mijn kennis en ervaring in om je veilig en effectief te begeleiden.
Mijn opleiding volgde ik bij de PowerMama Academy en sindsdien heb ik al honderden vrouwen geholpen richting een sterke, fitte zwangerschap en een goed herstel daarna. Ik geloof niet in beperkingen, maar in mogelijkheden. Ik luister, denk met je mee, motiveer en begeleid je stap voor stap.
Tijdens een persoonlijk spreekuur zwangerschapsbegeleiding stellen we samen een plan op dat past bij jouw lichaam, doelen en levensfase. Je mag een trainingsschema op maat verwachten dat je zowel in de sportschool als thuis kunt uitvoeren. Er is alle ruimte om vragen te stellen, onzekerheden te bespreken en te ontdekken wat jij echt nodig hebt. Zo zorgen we ervoor dat jij je krachtig, sterk en vol vertrouwen voelt, van zwangerschap tot postpartum.''
